S comme sandwich du placard

Encore une foie je devais me faire un petit sandwich, et se coup si avant d'aller dans le public sur le plateau "les agités du bocal". c'est la 2eme fois que j'y vais d'ailleur et c'est vraiment marrant! Les emissions passeront sur fr4 vendredi 16  et 23 novembre! depuis que j'ai testé les plateaux télé, j'ai du mal à m'en passer hi hi!

Pour 1 sandwich à toujours 300 calories

Petit Pain blanc du congelo
Thon de saladiere allégée saupiquet (j'ai retiré les légumes) du placard
Poivron orange du frigo
Sariette séchée du placard
Sel plein sud knorr du placard
Mache du frigo
kiri du frigo

Faire décongeler le pain.
mélanger le kiri, le thon, la sarriette, le sel, et le poivron coupé en morceau et bien mélanger.
couper le pain, y étaler la "rillette" et ajouter la mâche. Refermer et c'est prêt!